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睡眠不足五天 心臟功能會減弱

舒緩眼睛疲勞的妙方

晨起飲水好處多
多喝水！多喝水！^_^
晨起飲水好處多有沒有留意到飲水的重要呢？
原來飲水是促進身體健康的關鍵。
在我國，早於西元七世紀初的唐代已有人注意到這種飲水法。
名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」，在卷十三中，就有一卷叫「服水經」。
所以飲水健康法，實有發掘和推廣必要。
人喝水的主要功用，在於沖洗腸內的絨毛，人體之中有八公尺的大腸，負責吸收營養高的功能。
腸內被沖洗乾淨，一日三餐的營養可以完全吸收，能活潑絨毛的機能，製造新的血液。
如果能堅定信念，實踐不倦，不半途而廢，自會百病消除，延年益壽，飲水的方法要注意以下各點：
1.喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。
2.每日早晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），
喝完後緩步百步，或做簡單的運動，不可靜坐。
3.凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。
4.杯子最好是用木器或瓷器，以不用金屬品為佳。
5.凡服水者禁吃陳腐東西，像臭豆腐之類，勿吃用油過量的食物，刺激品如辣椒、薑之類也不宜。
它的功效能治療百病，又是健腦和美容的方法。
凡患高血壓、胃下垂、便秘、便血者都可生效。
皮膚病、結核病、胃潰瘍、痔漏、消化不良、貧血、胃酸過多及神經衰弱等，可一個月內奏效。
此法也能令人眼有神光，心思清明，容光煥發，青春永駐

風大雨大
涼快了
實在是直得開心

你這三個月問我最討厭什麼
我會回答你：銀行、我的愚蠢
還有
什麼東西都乾不了的天氣

我的日記就只有標題那一句。
詳細以後慢慢再補吧，nobody.

Silbermond　　(台灣無消息)
Song：Meer Sein
Album：Laut Gedacht
德國好棒啊ˇ

Silbermond
Album：Verschwende deine Zeit
Song：Durch die Nacht

Silbermond
Album：Verschwende deine Zeit
Song：Du und Ich

Silbermond
Album：(單曲)VDZ-Tour 2005
Song：Zeit für Optimisten [MAXI-CD]
跟著嗨指數：破表！
-[ Music Video ]- 　感動到我很想打甩人巴掌
因為不在2張專輯裡面，害我找的要死
感激莫桑賜給我(還送我Symphony 2個版本MV)
Mv很好看，給人感覺就是…不得不嗨！